반응형 상추1 상추 (Lettuce) 성분 효능 먹는법 상추 (Lettuce)상추는 부드러운 잎과 아삭한 식감을 가진 잎채소로, 샐러드나 쌈으로 자주 사용되는 대표적인 채소입니다. 상추는 녹색과 붉은색을 띠는 다양한 품종이 있으며, 상큼하고 가벼운 맛이 특징입니다. 상추는 섬유질과 비타민이 풍부해 건강에 유익하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 상추의 식물 체계계: 식물계 (Plantae)문: 속씨식물문 (Angiosperms)강: 쌍떡잎식물강 (Dicotyledons)목: 국화목 (Asterales)과: 국화과 (Asteraceae)속: 상추속 (Lactuca)종: 상추 (Lactuca sativa)상추의 성분비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강에 도움.비타민 A: 시력 보호 및 피부 건강 유지에 기여.엽산: 세포 분열과 DNA 합성에 중.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음 반응형