반응형 채소이야기21 자두 (Plum) 성분 효능 먹는법 자두 (Plum)자두는 달콤하면서도 약간의 신맛을 가진 여름철 대표 과일로, 주로 6월부터 8월 사이에 수확됩니다. 자두는 촉촉하고 부드러운 과육과 다양한 색상의 껍질을 가지고 있으며, 보라색, 빨간색, 노란색 등이 일반적입니다. 신선한 자두는 그대로 먹기도 하고, 잼, 주스, 디저트로 가공해 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다.자두의 식물 체계계: 식물계 (Plantae)문: 속씨식물문 (Angiosperms)강: 쌍떡잎식물강 (Dicotyledons)목: 장미목 (Rosales)과: 장미과 (Rosaceae)속: Prunus종: 자두나무 (Prunus domestica)자두의 성분비타민 C: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화합니다.비타민 K: 혈액 응고를 돕고, 칼슘 흡수를 촉진.. 2024. 8. 10. 무화과 (Fig) 성분, 효능, 먹는 법 무화과 (Fig)무화과는 부드럽고 달콤한 과육을 가진 열대 및 아열대 과일로, 껍질은 얇고 과육은 작은 씨가 가득 차 있으며 향긋한 맛이 특징입니다. 주로 여름에서 가을 사이에 수확되며, 생으로 먹거나 말려서 간식으로 즐길 수 있습니다.무화과의 식물 체계계: 식물계 (Plantae)문: 속씨식물문 (Angiosperms)강: 쌍떡잎식물강 (Dicotyledons)목: 장미목 (Rosales)과: 뽕나무과 (Moraceae)속: Ficus종: 무화과나무 (Ficus carica)무화과의 성분식이섬유: 소화 촉진 및 변비 예방에 도움.비타민 A: 시력 보호 및 피부 건강 유지.비타민 C: 면역력 강화 및 항산화 작용.칼륨: 체내 전해질 균형 유지 및 혈압 조절.칼슘: 뼈와 치아 건강 유지.철분: 빈혈 예방 .. 2024. 8. 10. 복숭아 (Peach) 성분, 효능, 먹는 법 복숭아 (Peach) 간단한 설명복숭아는 여름철 대표 과일로, 부드럽고 달콤한 과육과 향긋한 향이 특징입니다. 복숭아는 주로 7월에서 8월 사이에 수확되며, 털이 있는 일반 복숭아와 털이 없는 천도복숭아로 나뉩니다. 과육은 노란색, 흰색, 주황색 등으로 다양하며, 신선하게 생과일로 먹거나 가공하여 다양한 요리와 디저트로 즐길 수 있습니다.복숭아의 식물 체계계: 식물계 (Plantae)문: 속씨식물문 (Angiosperms)강: 쌍떡잎식물강 (Dicotyledons)목: 장미목 (Rosales)과: 장미과 (Rosaceae)속: Prunus종: 복숭아나무 (Prunus persica)복숭아의 성분비타민 C: 면역력을 강화하고 피부 건강을 촉진하며, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다.비타민 A (베.. 2024. 8. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
